Мы Вконтакте
Наш Facebook
Корзина магазина

Ошо Натарадж медитация

by on 03 Сентябрь

OSHO Натарадж - это танец как тотальная медитация. В ней три стадии общей продолжительностью 65 минут.

 Первая стадия: 40 минут

С закрытыми глазами танцуйте, целиком отдавшись танцу. Позвольте своему бессознательному полностью овладеть вами. Не контролируйте свои движения и не будьте свидетелем всему, что происходит. Просто будьте тотальными в танце.

 Вторая стадия: 20 минут

Оставаясь с закрытыми глазами, немедленно ложитесь. Будьте в тишине и не шевелитесь.

 Третья стадия: 5 минут

Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.

 «Просто танцуйте, и танец становится важным, не танцор. Танцор должен полностью потерять себя в танце». Ошо